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El método Pilates es un método de entrenamiento que busca ante todo ganar estabilidad, control y fuerza desde la columna vertebral hasta las extremidades con el objetivo de reeducar nuestro cuerpo. El control y la resistencia que nos aporta esta disciplina serán herramientas muy útiles en nuestro proceso de rehabilitación y prevención de lesiones.
En Avanzaterapia proponemos un método Pilates terapéutico en grupos reducidos, adaptado a tus necesidades físicas y teniendo en cuenta las patologías que puedas tener.
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