Entrenamientos Personales

             Desde avanzaterapia buscamos promover la actividad física para todos. Un cuerpo activo es un cuerpo cuyas posibilidades de enfermar disminuyen;  

Así pensamos que el realizar ejercicio físico puede acarrear alguna lesión si no se realiza de la manera adecuada, sin embargo, una vida sedentaria aumenta en gran medida el riesgo de enfermedades. En este sentido planteamos un entrenamiento personalizado adecuado a tu estado físico. No necesariamente buscaremos en exclusiva la búsqueda de una mayor «fuerza» sino que se trabaja desde un prisma más completo: la fuerza debe ir acompañada de una buena resistencia, flexibilidad del tejido, capacidad de adaptación al medio y a las circunstancias. Tanto individual como en pequeños grupos, nuestro personal especializado marcará unos objetivos concretos y desarrollará un plan individualizado para conseguirlos. 

Los entrenamientos personalizados en Avanzaterapia no solamente irán encaminados a la mejora del estado físico como tal, sino que formarán parte del último escalón en nuestra recuperación. Después de cualquier patología musculo esquelética, si ésta lleva con nosotros un cierto tiempo, tenemos ciertas “restricciones” en la zona afectada, que, después del tratamiento fisioterapéutico ya no afectan a la estructura como tal ni a las funciones básicas, pero si a funciones específicas por lo que podemos decir que disponemos de menor control sobre la zona afecta. Esta disminución del llamado control motor nos provocará que realicemos los movimientos con menos soltura, menos destreza y cierta sensación de “miedo” por lo que es vital que logremos reeducar y reentrenar la zona afecta hasta que quede totalmente adaptada a nuestro cuerpo y sea 100% funcional.